代孕地址我们步步为营为您提供放心安心的服务一般孕妇在怀孕期间需要摄入大量的营养物质，怀孕期间，家里人应多让孕妇补充大量的营养，但是要以清淡为主，切勿吃一些辛辣的，刺激的食物，多多休息，给孕妇一个良好的环境，每天要确保孕妇的蛋白质量摄入的足够，多煮一些鸡汤给孕妇喝，但也不宜营养补的过剩。

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广义的营养不良应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述，营养不良常继发于一些医学和外科的原因。
孕期如果营养不良，可从以下几个地方努力：1、孕期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。
孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。
2、为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

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3、在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。

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若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，许多天然食物中含有丰富的叶酸。
4、维生素的供给要充足。
如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

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5、荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。
避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。
6、适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。
同时补充维生素C也能增加铁的吸收。
7、孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。
孕妇在待产期时是最需要营养的补充，每天的营养摄入量要充分，多吃一些富含维生素的食物，还有要补充钙物质，确保以后宝宝出生后体质的加强，孕妇的膳食也要营养均衡，荤素搭配，千万不可以挑食，确保每一种元素的补充。
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