怀孕初期，孕妇可能会发现自己的肠胃开始出现小问题，如胀气、胃疼、胃烧灼和便秘等。这些症状的出现，主要是因为孕妈咪体内激素水平的改变以及子宫对肠胃的影响。尽管这些症状无法避免，但我们可以采取一些措施来减轻其对我们的影响。

首先，胀气是孕期最常见的症状之一。这主要是因为孕妈咪体内黄体素水平的提高，使得肠的蠕动能力变差，排泄功能受影响。因此，我们可以通过多活动，保证充足的睡眠，避免食用产气食物，以及保持愉快的进餐心情来改善这一症状。

其次，胃疼和胃烧灼也是孕期常见的症状。这主要是因为子宫的增大给肠胃带来了压力，而激素的改变使得隔离食道和胃的肌肉变得松弛，导致胃酸更容易向上翻涌并使胃里产生灼热感。我们可以通过合理饮食，定时定量，多吃富含维生素的食物，以及注意饭时饭后的姿势来改善这一症状。

再者，便秘是孕期最常见的烦恼之一。这主要是因为孕妈咪进食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽视蔬菜的摄入，使得胃肠道内纤维素含量不够，不利于食糜和大便的下滑。我们可以通过每天起床后空腹喝一杯淡盐水，多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类来改善这一症状。

最后，痔疮是孕晚期常见的症状。这主要是因为子宫的增大压迫静脉，造成血液的回流受阻，以及盆腔组织的松弛。我们可以通过多吃蔬菜水果和粗纤维食物，做提肛动作，以及避免久蹲厕所来改善这一症状。

总的来说，虽然孕期的身体变化可能会给我们带来一些困扰，但我们可以通过合理的饮食和适当的运动来改善这些症状，让孕期的生活更加美好。